Skip to content

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (комплект из 2 книг) Рус

У нас вы можете скачать книгу Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога (комплект из 2 книг) Рус в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Но на их фоне рождаются желания, благодаря которым человек принимает решения и что-то делает. Желания движут человеком и являются, наряду со страхом, главным мотиватором человеческой деятельности.

Ум определяет наше отношение к окружающей реальности на основе заложенных в нем идей и опыта, накопленного в процессе жизни. В уме формируется личность, или эго, предназначенное для облегчения общения с другими людьми.

Эго должно служить только для коммуникации с людьми, но чаще всего оно берет под контроль все, и человеческий ум все время с кем-то разговаривает: Набор идей, которые несет в себе ум, создает обусловленность, препятствующую адекватной оценке получаемой информации, и способствует возникновению иллюзий и привязанностей. Первый возникает как следствие привычных статических физических нагрузок. Второй появляется как реакция на невыраженные эмоции, подавленные желания или состояние хронического перенапряжения ума.

Первый вид изнашивает опорно-двигательный аппарат — позвоночник и суставы. Второй приводит к нарушению работы внутренних органов, способствуя развитию болезней. Он изнашивает весь организм. Пока не устранены причины напряжения, лежащие в сфере эмоций и ума, человек не может войти в состояние глубокого расслабления.

Существует целый ряд классификаций основных эмоций. Традиционно базовыми, на основе которых формируется вся широкая гамма эмоциональной жизни человека, считаются шесть эмоций.

Для наших целей достаточно рассмотрения всего пяти базовых эмоций: Каждая из них может проявляться в диапазоне от едва ощутимой до сильной: Все чувства имеют свой энергетический спектр, в котором они и выражаются с большей или меньшей силой. Когда приходит эмоция, у человека существует три варианта поведения. В первом человек позволяет ей выплеснуться, в процессе чего ее энергия иссякает. Во втором варианте эмоция не находит выхода, происходит подавление, и ее энергия остается внутри человека, пропитывая в результате все его существо.

В третьем варианте, который доступен лишь тем, кто начал работать над собой, человек осознает возникшую эмоцию и вне зависимости от того, выражает он ее или нет, она не подавляется, а ее энергия рассеивается. Возникшую эмоцию нельзя трансформировать — можно лишь проявить или сдержать.

Пока в бессознательном копятся невыраженные переживания, напряжение из тела никуда не денется, потому что все усилия будут направлены на их контроль и предотвращение их спонтанного проявления. Несмотря на то, что желания формулируются в уме, а переживания возникают в эмоциональном астральном теле, их проявления всегда связаны с телом физическим.

Именно оно является конечным пунктом всех психоэмоциональных реакций, реагируя на них то повышением артериального давления, то холодным потом. При естественном выражении гнева или печали тело освобождается от них, и никаких физиологических реакций, сопутствующих подавлению, не происходит.

Гнев возникает только как реакция на нереализованное желание, причем реакция сиюминутная, практически мгновенная. Печаль приходит в той же связи, но куда позже, когда становится понятно, что желаемое уже никогда не будет получено. Гнев и печаль — вечные спутники нереализованных человеческих желаний.

Радость же, наоборот, приходит вследствие реализованного, удовлетворенного желания и никогда вне этого. Исцеление от эмоциональных травм — путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии комплект из 3-х книг количество томов: Работая с… — Весь, формат: Техники по самоконтролю от профессионального психолога". Работая с пациентами, он убедился, что… — Весь СПб, формат: Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и Поддержание порядка в душе комплект из 3-х книг количество томов: Я больше вам не подчиняюсь комплект из 3-х книг количество томов: Исцеление души от негативных эмоций.

За пределы страха комплект из 4-х книг количество томов: Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений". Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид… — Весь СПб, формат: Экспорт словарей на сайты , сделанные на PHP,.