Skip to content

Исцеляющее Да. Пять тибетских ритуалов. Упражнения для тела, духа и души Маруша Мадьярош

У нас вы можете скачать книгу Исцеляющее Да. Пять тибетских ритуалов. Упражнения для тела, духа и души Маруша Мадьярош в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Перед тем как ты отправишься в путь, я хотела бы кое о чем предупредить тебя: Это твой разум в ином обличье, который снова и снова все ставит под вопрос, оценивает или подвергает сомнению.

Он боится потерять контроль и поэтому вновь. Я настоятельно советую периодически давать ему отпор и не слушать его голос насколько это возможно.

За внешней видимостью здравого смысла кроется сильный страх. Это страх утратить господство ведь разуму известно, что ты обретешь нечто большее, бесконечное нечто, далеко выходящее за его пределы. Это твое истинное бытие, то самое вездесущее вечное присутствие, та самая великая истина, стоящая выше твоего разума с его множеством маленьких истин.

И если во время нашего необычного путешествия тебе удастся соединить их разум и высшую истину, ты можешь совершить настоящий квантовый скачок.

Сердце и отделившийся разум сольются воедино. Сердце знает, как достичь равновесия между интеллектом и интуицией, между внутренним и внешним, между небом и землей. И это величайшее исцеление, какого только можно добиться. Тысячелепестковый лотос Дай мозгу отдых и откройся вдохновению своего творческого начала Для настройки на нужную волну я хочу предложить тебе одно несложное упражнение, на выполнение которого уйдет всего несколько минут.

Оно поможет тебе периодически отключать разум и усмирит поток мыслей, непрерывно крутящихся в твоей голове. Левое и правое полушария мозга придут в равновесие. А это означает соединение интеллекта и интуиции, гармонию между разумом и чувствами. Это упражнение можно выполнять в любое время. Однако лучше, если ты уделишь несколько минут самому себе, когда тебе никто не мешает.

Упражнение можно выполнять как сидя, так и стоя главное, чтобы позвоночник был прямой. Представь, что при каждом вдохе воздух поступает вверх, к мозгу. Прочувствуй, как твое теплое дыхание направляется из ноздрей вверх. Оно расслабляет все органы, находящиеся в голове, от головного мозга до мозжечка, правое и левое полушария, а также глаза. С каждым вдохом мозг становится все более расслабленным, светлым, свободным.

Черепная коробка становится все просторнее, ты ощущаешь глубокую приятную расслабленность. Создай зрительный образ того, как тревожные мысли, старые установки и косные идеи с каждым выдохом покидают мозг и устремляются вверх, сквозь черепную кость. Почувствуй, как струя вдыхаемого воздуха проникает в самые отдаленные структуры мозга и приносит новую энергию.

Рамана Махарши Т еперь давай начнем путешествие в твое тело, ведь оно видимое и осязаемое отражение того, кем и чем ты являешься. Я буду сопровождать тебя лишь затем, чтобы ты смог поприветствовать тело, сознательно и с уважением прикоснуться к нему, почувствовать его, понять его ценность. Тебе это покажется непривычным, но, уверяю, тело на это отреагирует. Прочувствуй каждую его клеточку в этот момент и всегда, когда будешь размышлять об этом.

Сознательно ли я с ним общаюсь? Насколько я принимаю его и достаточно ли уделяю внимания этой живой скульптуре, состоящей из триллионов клеток? Прежде чем мы приступим к практике, я хочу поближе познакомить тебя с тремя важными понятиями: Здесь я изложу самую суть сначала коснусь тео рии, а затем и практики.

Эта информация понадобится тебе на всех пяти станциях и при выполнении каждого упражнения. У тебя наверняка возникнет вопрос: Это как раз то, что надо!

Возможно, ты уже испытывал нечто подобное, сидя за рулем автомобиля. На трассе ни души, твоя машина мчится по дороге. В этот момент может возникнуть похожее ощущение: Подобное состояние бывает и во время бега: Увэй означает не столько ничего не делать, сколько действовать свободно, не прилагая никаких усилий и не концентрируясь на желаниях.

Настоящий даос предпочитает не вмешиваться в порядок вещей. Он позволяет событиям развиваться так, как того требует их природа. Ибо Дао, поток жизненной энергии, действует спонтанно и так, как диктует ему природа. Действия даоса не преследуют никакой цели, и в то же время ничто не остается недоделанным. Нельзя недооценивать скрытую силу и эффект непреднамеренного действия. Непреднамеренное действие не стремится к результату.

Воля подчинена деланию, лишенному цели. Тогда ты перестаешь оценивать, анализировать, осуждать и порицать, подвергать вещи разрушительной критике и, в конце концов, гнаться за целью.

Благодаря этому появляется возможность спонтанно действовать, ощущать мгновенную радость и легкость. Каждое твое движение берет начало в самом центре твоего тела, там, где царит чистый разум, приятие и истина и где не нужны желания, старание и предвкушение результата. Ты спокойно занимаешься дальше не важно, когда, как часто и как долго ты делаешь упражнения. И когда ты делаешь их именно так, исполняются все твои желания.

Упражнение первое Встань прямо, ступни на ширине плеч параллельны друг другу, колени слегка согнуты. Соедини ладони на уровне глаз приблизительно в пятидесяти сантиметрах от лица.

На несколько секунд полностью сосредоточь внимание на центральной части тела. Вдыхая, с силой разведи руки в стороны как орел, который расправляет крылья, готовясь к полету. Почувствуй, как расширяется грудная клетка, как тело распрямляется и вытягивается от подошв до кончиков пальцев на руках. Не отрывай ступни от пола они словно срослись с ним.

Выбери точку на уровне глаз и сконцентрируй на ней все свое внимание. Затем начинай медленно поворачиваться вправо. Определи, какая скорость тебе подходит, и трижды соверши полный оборот. Сосре доточь внимание на больших пальцах, а затем устреми взгляд внутрь, в самый центр своего тела. Если во время поворотов у тебя кружится голова, не закрывай глаза. Поворачивайся медленнее и еще сильнее концентрируйся на центре тела.

Упражнение второе Ляг на спину на мат или коврик. Руки положи вдоль тела ладонями вниз. Вдыхая, поднимай одновременно голову и вытянутые ноги. При этом растягивается затылочная область, плечи остаются на полу, колени прямые. Когда ты заканчиваешь выполнять это движение, пятки должны смотреть в потолок.

Мы часто отождествляем себя с чувством вины и надуманными обидами, страхом потери и болью расставания. Однако преступление, наказание и все прочее это изобретение человека. Наши возможности ограничены, поэтому мы холим и лелеем нами же придуманные проблемы и сложности. Нам так трудно с ними расстаться! Чаще всего мы не замечаем, что становимся их рабами и постоянно живем прошлым.

Моральные установки превращаются в непреодолимое препятствие, когда речь заходит о воссоединении с высшей истиной. Страх потери, страх смерти, злоба, боль это часть нашей жизни. Но это лишь тень того, чем мы на самом деле являемся. Однако до тех пор, пока мы отрицаем существование этой тени и не принимаем ее, она преграждает путь к миру, свободе, легкости и бесконечной любви. Мы увязли в собственных бессознательных ограничениях увязли где-то очень далеко от своей настоящей цели.

Прощение это мост, ведущий к духовному и душевному здоровью. Это одна из важнейших тайн, которая если тебе удастся ее раскрыть приве дет. Прощение самый эффективный метод исцеления любого органа. Благодаря ему ты примешь свою тень как часть себя. Сделав это, ты станешь полноценной личностью. Ведь если ты не вглядываешься в самого себя и не принимаешь свою сущность, то невозможно узнать, каков ты есть, не говоря уже о том, чтобы быть самим собой.

Как только ты узнаешь и примешь себя, ты научишься любить и принимать и других людей. Тогда ты обретешь силу прощать обижающих тебя.

Прощая себя самого, обидевших тебя и обиженных тобою, ты совершаешь еще один квантовый скачок. Тебе откроется самое великое искусство искусство жить. Оно состоит в том, чтобы воспринимать любую ситуацию как отражение твоего душевного состояния, как полезный опыт, который учит терпеливо и смиренно прощать всему происходящему и всем самому себе, окружающим и всему сущему.

Так исчезает чувство вины и обвинение, а на их место приходит познание и способность развиваться. Ты станешь смотреть на вещи со стороны и научишься воспринимать их как отражение твоей личности, как проекцию твоих мыслей и чувств на внешний мир.

Постепенно тебе будет все легче принимать их и брать на себя ответственность за происходящее. Так ты освободишься от мышления жертвы. Можно повторить несколько циклов с перерывами между ними. Сатия Твоя рука в моей руке Дары любви от ангелов чтобы прожить жизнь в радости 1ое Издательство 2ое Издательство расширенное Моим любимым родителям Спасибо, за то, что говорили о Большом Свете,.

Для достижения лучших результатов вам необходимо включить. Прошлым вечером я говорил о том, как создать основание для медитации внутри себя. Мой подход к медитации не основывается ни на каких-либо писаниях, священных книгах или специфических. Пол не должен быть слишком жёстким, но не должен быть и слишком мягким. Пол может быть жёстким, но вы можете постелить матрас. Упражнения для укрепления мышц спины Медленное скручивание вниз у стены Исходное положение: Встаньте у стены, прижмитесь к ней корпусом и сделайте от нее шаг вперед на длину стопы.

Подкрутите таз на себя. В смысле, я имею ввиду: Как сохранить и реализовать себя в современных условиях. В современных условиях стресс испытывают на себе и взрослые люди и вы в связи с повышенными требования.

Эта статья предназначена для тех, кто стремиться быть в курсе самых последних новостей. Те кто, отслеживает новости политики, новости футбола, новости фитнеса обязательно должен ознакомиться с новым подходом. Меня зовут и я предлагаю Вам Мощную Аффирмацию, которые помогут Вам привлечь в свою жизнь Все, что вы хотите! Работа с глубинными ценностями для разрешения внутренних противоречий и раскрытия потенциала и силы клиента Работа с корневой глубинной.

Комплексы упражнений для школьников. Начальных классов Стрекалова Ю. Ходьба на месте в спокойном темпе, не нарушая дыхания. Йога после трудного дня Йога и тибетская гимнастика очень хороши для нашего тела поутру. Но что делать вечером, когда вы пришли с работы, тело ноет от усталости и кажется, что вся польза, принесенная упражнениями.

Техники релаксации Упражнение 1. Сосредоточение и осознание своих ощущений. Сядь в кресло, спина прямая. Упражнения на расслабления мышц Быстрый темп нашей жизни, стрессы на работе и в семье, сидячий или малоподвижный образ жизни приводят к перенапряжению, негативному отношению к коллегам, родным, друзьям,.

Это одно из самых сильных и могущественных чувств, и с его помощью. Кабир говорит, что многие люди тратят свою жизнь, читая и читая книги. Они читают бесчисленное количество книг и писаний и, в конце концов, умирают, так и не достигнув мудрости. Мудрость не имеет никакого. Однако ежедневно на нашем пути то тут, то там появляются разные. Меня зовут Борис Попов, и я начинающий алхимик, у которого есть мечта! Все началось после того, как в году я устроился в Билайн!

Был обычный рабочий день, за окном шел сильный дождь,. И то, что у тебя путаются мысли и чувства. Все существа в обусловленном мире стремятся к неизменному счастью и осмысленной жизни, но свои надежды они обычно связывают с непостоянными вещами.

Ничто не может быть истинным прибежищем,. Уровень 2 В этой информации описывается Уровень 2 общей программы упражнений, которая поможет вам с физическим восстановлением. Мышечная релаксация по контрасту с напряжением 1. Сесть ближе к краю стула, опереться на спинку, руки свободно положить на колени, ноги слегка расставить. Формула общего покоя произносится медленно,.

Все права защищены Сергей Попов Разрешается свободная публикация статьи на других ресурсах с обязательной ссылкой на источник http: Даже дожив до преклонных лет, многие еще не израсходовали ресурсы своего организма. В старости человек нуждается лишь в стимуле для того, чтобы жить дальше. Что на самом деле представляет ваша жизнь Перед тем, как начать работу с этим курсом я прошу вас создать намерение, то есть сформировать ту цель, которую вы хотите.

Осознавая, что благодарность настраивает меня на здоровую вибрацию, позволяет мне взять ощущения достатка, изобилия и наличие благодати в моей жизни, чувства удачи и везения, ощущения поддержки. Главные упражнения для красивой спины Крепкие мышцы секрет ровной осанки Уделяете ли вы должное внимание мышцам спины во время занятий фитнесом?

Спина определяет нашу физическую активность, самочувствие. Глава третья очешь узнать, почему твоя жизнь стала скучной?

Не то чтобы я был несчастлив, но чувствую, что чего-то не хватает, чего-то увлекательного, вызова. Содержание Как работать со спиритическими картами Чтобы избавить себя от стресса, делай эффективное упражнение на дыхание.

Оно активизирует парасимпатическую нервную систему, то есть. Упражнения для шеи Мышцы шеи укрепим с помощью упражнений для шеи, предназначенных специально для них. Постоянный наклон шеи, который неизбежно возникает, когда долго сидишь перед монитором, приводит к. Производственная гимнастика для работающих в положении сидя или стоя Н. Для работающих сидя Для работающих стоя Для снятия утомления органов зрения Комплекс производственной гимнастики выполняется на рабочем месте с целью предупреждения утомления, повышения работоспособности,.

Я думаю, хорошо, милая Мать. А ты, как у тебя дела? А я хотела спросить: Модель трех разумов, или почему некоторые ваши важные цели не реализуются?

Джек Макани Если посмотреть на древние традиции, которые существуют в разных культурах, то практически во всех традициях мы можем. Упражнения для укрепления мышц спины Делайте вжимание поясницы в пол. Лягте на спину, согнув ноги в коленях. Положите правую руку под спину, на место ее изгиба. Это нужно, чтобы вы чувствовали. В детстве я воспитывалась в католической религии. В этом подходе существует страх Бога и страх греха то есть то, чему. Этому не будет конца.

Дела идут все лучше и лучше, и в этом есть своя красота. Жизнь вечна и ничего не знает о смерти. Когда что-то совершенно, закончено оно. Ладони на талии, развести локти в стороны. Медленно поднимать плечи до предела вверх, слегка втягивая при. С их помощью можно предотвратить или минимизировать образование контрактур и деформаций суставов у. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку как солдат. Динамическая медитация очень активна, энергична, она требует значительных усилий.

Разве нельзя войти в медитацию, просто сидя в молчании? Делаем зарядку Ну и ну! В данном издании содержится максимальное количество полезной информации о широко распространенном в наши дни заболевании - варикозном расширении вен. Сон — это маленький альтернативный мир, другая реальность. Во всех традициях и культурах к пространству сна относились с большим уважением.

Первые сонники — книги толкования снов — появились еще до нашей эры, в Древнем Египте. В X веке сонники начали завоевывать популярность и в Европе. Однако книга, которую вы держите Свойственно ли вам спокойствие и уравновешенность, способность ясно мыслить и действовать из состояния внутренней уверенности?

Мы обретаем эти качества, если частью нашей жизни становится медитация. В последние годы о пользе медитации говорят и пишут ученые, психологи, медики, активно используя её в своей практике. Особенностью предложенной в этой книге Энергетической медитации эвфонической Вступая в область целительства, попадаешь в мир огромного эзотерического знания. В данной книге, во-первых, затронуты причины болезней, ибо тот, кто изучает оккультизм, всегда должен начинать с мира причин, а не с мира следствий.

Во-вторых, изложены семь методов целительства. Особое внимание уделяется психологическому целительству и необходимости обращать внимание на внутреннюю жизнь человека, Магазин книг мировые религии и традиции восточные религиозные школы даосизм Исцеляющее "Да".

Упражнение для тела, духа и души. Корзина Товаров 0 На сумму 0 р. Упражнение для тела, духа и души ISBN: